Los retiros espirituales y sus beneficios

Los retiros espirituales y sus beneficios

Nuestro estilo de vida nos lleva a experimentar estrés, ansiedad, frustración, angustia…problemas que afectan directamente a nuestro bienestar emocional. Porque nuestra salud emocional y física van de la mano…¿de qué sirve cuidar el cuerpo con ejercicio y...
Paternidad…¿la eterna olvidada?

Paternidad…¿la eterna olvidada?

Llevo ya varios posts escritos sobre maternidad, embarazo, conciliación…pero ¿y la paternidad? Tengo que reconocer que este post lleva varios meses dormitando en mi carpeta de borradores, esperando el momento en el que poder darle una visión más objetiva al...
Maternidad consciente…¿tienes tu tribu?

Maternidad consciente…¿tienes tu tribu?

Existen aspectos muy relevantes de la maternidad, poco visibles y valorados por la sociedad en la que vivimos…tanto, que incluso las propias madres escondemos. La Tristeza y el Vacío…se alejan de la felicidad que, aparentemente, debemos sentir. Sin...

No desconectes tus Emociones – la Deflexión

¿Te desconectas de tus emociones?   “La deflexión es un mecanismo que, dependiendo de cómo lo juguemos, podrá sernos de utilidad o, por el contrario, hará de nuestras relaciones encuentros vacíos de los que seremos meros interlocutores, pero nunca testigos” No te veo...
Mapa Emocional

Mapa Emocional

Sentir emociones te hace human@, nuestra amígdala hace que podemos sentir. A diferencia de otros mamíferos, nosotros podemos racionalizar un poco lo que sentimos, y aunque eso nos hace ser más avanzados a nivel cerebral…también nos complica la vida (a veces)....